Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Po raz 11 wyszli z Obliwic w Mikołajkowej imprezie nordic walking
Przed południem blisko stu sympatyków nordic walking z różnych stron województwa pomorskiego wyruszyło z Obliwic (gm. Nowa Wieś Lęborska) w liczącą 7,7...
To będzie XI Mikołajkowe Nordic Walking w Obliwicach
W sobotę 2 grudnia w Obliwicach (gm. Nowa Wieś Lęborska) odbędzie się 11 edycja Mikołajkowego Nordic Walking. Z okazji Światowego Dnia Marszu Bez Rywalizacji...
To będzie XI Mikołajkowe Nordic Walking w Obliwicach
W sobotę 2 grudnia w Obliwicach (gm. Nowa Wieś Lęborska) odbędzie się 11 edycja Mikołajkowego Nordic Walking. Z okazji Światowego Dnia Marszu Bez Rywalizacji...
Wędrówki z kijkami w poszukiwaniu ziół w Nowej Wsi Lęborskiej
Chodzenie z kijkami może być nie tylko spacerem dla poprawienia kondycji ale też znakomitą lekcją botaniki. Wiedzą o tym mieszkańcy Nowej Wsi Lęborskiej, którzy...
W gminie Wejherowo maszerowali po Puchar Mistrza Świata Nordic Walking | WIDEO
W sobotę (15.07.2023 r.) w strefie rekreacyjno-sportowej w Gościcinie odbył się "Marsz po Puchar Mistrza Świata Nordic Walking". W zawodach wzięli udział...
Zawodnicy Victorii Potęgowo najlepsi podczas Enea Polish Cup w Potęgowie
Blisko 200 uczestników wystartowało w Potęgowie w Mistrzostwa Polski w nordic walking na 5 i 10 km. W zawodach, zaliczanych do cyklu Enea Polish Cup obok...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
W Szczenurzy rozegrano II Bieg Leśnika i Marsz Nordic Walking
Rozegrany w ramach Grand Prix Gminy Wicko II Bieg Leśnika oraz Marsz Nordic Walking na dystansie 10 km przyciągnął na start w Szczenurzy blisko 200 zawodników.
Odmładzające fryzury dla siwych włosów. Zobacz cięcia, które wyglądają naturalnie
Wraca moda na wszystko, co naturalne, w tym na włosy bez farbowania. Siwe włosy mogą wyglądać atrakcyjnie, jeśli dobierzesz do nich odpowiednią fryzurę. Warto...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Biegli i maszerowali w ramach zawodów "Policz się z cukrzycą" w Krępkowicach.
Kilkadziesiąt osób pomaszerowało i pobiegło w 17 Biegu "Policz się z cukrzycą", organizowanym Krępkowicach przez Gminne Centrum Kultury w Cewicach. Uczestnicy...
Mikołajkowe Nordic Walking w Obliwicach już po raz dziesiąty
Mikołajkowy spacer z kijkami w Obliwicach w ramach Światowego Dnia Marszu bez Rywalizacji World Walking Day, zorganizowano już po raz dziesiąty. Tłum...
24 października nestorzy z Pomorza spotkają się na XI Forum Seniora
Przed nami XI Forum Seniora. W tym roku to wydarzenie, które dedykowane jest pomorskim nestorom, a którego "Dziennik Bałtycki" jest organizatorem, odbędzie się...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Mistrzostwa Świata w Nordic Walking. Świetny występ zawodników z powiatu lęborskiego
W Kopalinie gm. Choczewo odbyły się drugie Mistrzostwa Świata w Nordic Walking w których bardzo dobrze spisali sięł zawodnicy Lęborka i powiatu lęborskiego....
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Amatorzy maszerowania z kijkami rywalizowali w Krepie Kaszubskiej
Rywalizacja w trzecim rajdzie nordic walking w ramach Grand Prix odbyła się w piknikowej atmosferze. W Krępie Kaszubskiej doskonale bawili się nie tylko...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Obliwice. Ponad stu uczestników pomaszerowało w Grand Prix gm. NWL w Nordic Walking
Na uczestników, którzy przyjechali do Obliwic z różnych stron Pomorza, czekała 7,7-kilometrowa "Zielona Trasa Nordic Walking" . Najlepsi na tym dystansie...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony