Wysportowani żyją lepiej! Tyle dziennej aktywności fizycznej jest wskazane dla zdrowia i dobrego samopoczucia. SPRAWDŹ co zalecają eksperci

Tyle dziennej aktywności fizycznej jest wskazane dla zdrowia i dobrego samopoczucia.

Jazda na rowerze

To idealna alternatywa dla auta, autobusu czy tramwaju. Dzięki jeździe na rowerze nie tylko zaczniesz się ruszać, ale zaangażujesz do pracy wszystkie partie ciała i spalisz tkankę tłuszczową. Nie musisz robić wyczerpujących treningów, pojedź rowerem do pracy lub na zakupy.