2 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Witaminy z grupy B są niezbędne dla zdrowia skóry i...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4f/c0/641470e5e0085_o_large.jpg)
fot. Kelly/Pexels
Tych witamin brakuje, gdy wypadają włosy. Zobacz najlepsze suplementy diety na włosy. Są polecane przy osłabieniu i przerzedzeniu fryzury
Witaminy B na włosy
Witaminy z grupy B są niezbędne dla zdrowia skóry i wytwarzania przez nią włosów, a także procesów krwiotwórczych i związanych z regeneracją komórek. Szczególnie ważna jest biotyna (witamina B7), ale istotne są również wit. B12, B1, B2, B5 i B6. Najlepiej działa cały zestaw witamin z tej grupy (kompleks), gdyż są one wymagane do wzajemnych przemian i prawidłowego działania.