3 z 5
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. microgen/Getty Images
Ćwiczenia ze ślizgaczami. Dyski za 20 zł odmienią twoje ćwiczenia, a efekty będą błyskawiczne!
Ćwiczenia w desce z dyskami ślizgowymi
W planku z dyskami ślizgowymi wykonasz ćwiczenie o nazwie wspinaczka górska w różnych jego wersjach, od tej najprostszej do ruchów ukośnych i podnoszenia nóg przed powrotem do pozycji wyjściowej.
![Marsz mulników. Przybliżyli kielczan walczących w bitwie pod Monte Cassino [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/24/a4/6642597830854_o_xsmall.jpg)
![ZŁOTY CHŁOPAK odc. 180. Kazim zostaje porwany. Streszczenie odcinka [17.05.24]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8f/26/6642587fceb5e_o_xsmall.jpg)
