5 z 9
Poprzednie
Następne
Wysportowani żyją lepiej! Tyle dziennej aktywności fizycznej jest wskazane dla zdrowia i dobrego samopoczucia. SPRAWDŹ co zalecają eksperci
Tyle dziennej aktywności fizycznej jest wskazane dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
Joga
Joga to ćwiczenie ciała i mózgu. Wyzwala emocje i rozciąga nasze ciało. Dzięki tym ćwiczeniom pracujemy nad kręgosłupem oraz korygujemy postawę ciała. Trzy razy w tygodniu po 45 minut wystarczy.