Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z nim
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Lębork: Podnosili ciężary
W lęborskim mechaniku odbyły się zawody w podnoszeniu ciężarów.
Termin zobowiązuje. Zaawansowane prace w budowie drogi ekspresowej S6 w Lęborku
Z każdym tygodniem postępują prace związane z budową drogi ekspresowej S6 na odcinku od Leśnic do Bożegopola Wielkiego, w tym na Drętowie czy przy zjeździe na...
Pożar w lęborskim ZWAR-ze. Na miejscu działa 6 jednostek straży pożarnej
Płonie kuchnia w lęborskim budynku ZWAR-u. Ewakuowano ponad 90 osób. Na miejscu walczy z pożarem 6 jedostek straży pożarnej.
Co oznacza szarpanie silnika? Mechanik mówi co trzeba zrobić
Za nierówną pracę silnika samochodu mogą być odpowiedzialne usterki takie jak problemy z wtryskiwaczami czy niesprawne świece zapłonowe. Eksperci Q Service...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
Nie będzie już Lęborskich Dni Jakubowych. Największa impreza pod historyczną nazwą
Odbierając Wyróżnienie Honorowe Miasta Lęborka "Lęborski Lew" dla Lęborskiego Bractwa Historycznego prezes Marcin Ramczyk zwrócił się do burmistrza z apelem....
Remontują ulicę Wojska Polskiego w Lęborku. Kierowcy muszą liczyć się z utrudnieniami
Trwa remont nawierzchni ulicy Wojska Polskiego w Lęborku. Po poniedziałkowym frezowaniu nawierzchni nakładana jest warstwa bitumiczna na odcinku od restauracji...
Święto lęborskich saperów. Medale Starosty Lęborskiego otrzymało 4 żołnierzy
W minioną sobotę świętowali lęborscy saperzy. Dzień Wojsk Inżynieryjnych ustanowiony został na dzień 16 kwietnia dla uczczenia ofiarności żołnierzy wojsk...
Gdzie można samodzielnie naprawiać samochód? Uwaga na mandaty
Chcesz samodzielnie naprawić własny samochód? Lepiej dobrze się zastanów gdzie to robisz. Za naprawę pojazdu m.in pod blokiem można dostać mandat.
Witke Harmony wystąpił w lęborskim LCK Fregata
To był niezwykły koncert zespołu Witke Harmony. W wypełnionej po brzegi sali LCK Fregata zespół zabrał publiczność w muzyczną podróż do lat 70,80 i 90 ubiegłego...
Akcja czyszczenia rzeki Łeby
LOT "Ziemia Lęborska - Łeba" organizuje akcję czyszczenia rzeki Łeby pn. "Błękit rzeki dobrem Krainy". W ramach tegorocznej edycji, stanowiącej część...
W Łebie przy ul. Łąkowej powstanie park
W Łebie powstanie przestrzeń parkowa z nasadzeniami ścieżkami i sztucznym stawkiem z przerzuconą przez niego kładką. Jest już przygotowany teren i gotowy...
Zaciskasz zęby? Odczuwasz ból mięśni twarzy? Spróbuj tego masażu. Czyni cuda
Ten masaż nie tylko ekspresowo odejmie ci lat, ale też pomoże przy bólu od zaciskania zębów i innych problemach mięśniowych w obrębie twarzy. Do fanek zabiegu...
Powołania na dyrektorów lęborskich placówek oświatowych
Hanna Janczak, Danuta Rybak i Tomasz Tutak otrzymali w środowe popołudnie akty powołania na stanowiska dyrektorów w efekcie przeprowadzonych konkursów na te...
Cyberprzemoc tematem spotkania policjantki z rodzicami uczniów szkoły
Jak zapobiegać cyberprzemocy i gdzie szukać pomocy, wyjaśniła rodzicom uczniów Szkoły Podstawowej w Siemirowicach podczas wczorajszej wywiadówki lęborska...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Policja zatrzymała seryjnego włamywacza
Za kratki może trafić 55-latek podejrzany próbę kradzieży z włamaniem do kilku garaży przy ulicy Cisowej w Lęborku. Mężczyzna, który działał w warunkach...
Policja zatrzymała duet złodziei. Okradali sklepy w nietypowy sposób
Policja zatrzymała duet złodziei, którzy okradli dyskonty. Kobieta pakowała towar do koszyka, zostawiała go przed drzwiami wejściowymi wewnątrz sklepu i...
W Łebie rozstawili płotki ograniczające migrację płazów przez jezdnię
Stumetrowy płotek stanął przy Al. św. Mikołaja w Łebie. Ma za zadanie ograniczyć migrację płazów przez ruchliwą ulicę.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony