Będą wyciskać z siebie siódme poty. Agoga organizuje w niedzielę zawody Crossfit

Klub Agoga Gym zaprasza w niedzielę 26 sierpnia na pierwsze amatorskie zawody CrossFit.

- Nasze zajęcia crossfit cieszą się duża popularnością i postanowiliśmy zaprosić mieszkańców Lęborka do rywalizacji - mówi Karol Kruzel, trener w Agoga Gym Lębork.

Uczestnicy zawodów zmierzą się w specjalnie przygotowanym programie, w którego skład wejdą m.in. podciągnięcia na drążku, wskoki na skrzynię, pompki, krótkie sprinty, kettlebell swing i metball burpees. Rywalizacja przebiegać będzie w kategoriach open mężczyzn i kobiet.

- To nie tylko pierwsze zawody organizowane u nas, ale chyba nie było jeszcze takich w okolicy - podkreśla Kruzel. - Weźmie w nich udział około 40-50 zawodników. Będą nie tylko trenujący u nas, ale także zawodnicy spoza klubu.

Jaki przebieg będą miały zawody?

- Zawodnicy będą startować w trójkach alfabetycznie - wyjaśnia Kruzel. - Każdy zawodnik będzie miał swojego sędziego. Konkurencje będą składały się z zestawów różnych ćwiczeń crossfitowych, oczywiście łączonych. Na pewno nie będzie łatwo. Po pierwszych dwóch konkurencjach połowa zawodników odpadnie i zostaną dwie konkurencje dla najlepszych. W finale wystąpi po 5 najlepszych zawodniczek i zawodników. Konkurencje będą widowiskowe i wymagające. Nie będzie to nic prostego. Osoba, która do tej pory nie miała do czynienia z Crossfitem, a tylko biega lub ćwiczy na siłowni, to na sto procent się nie uda, bo sam to przerabiałem.

Jakie nagrody dla najlepszych przygotowali organizatorzy?

- Stawką jest 500 zł za 1 miejsce plus gadżety plus voucher, za drugie miejsce 300 zł, za 3 miejsce 200 zł, zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet - informuje Kruzel.

CrossFit to program treningu siłowego i kondycyjnego. Podczas ćwiczeń rozwija się siłę i masę mięśni. Uprawiany jest bardzo często amatorsko, jako trening ogólnorozwojowy, który może wykonywać praktycznie każdy. Liczne badania potwierdzają, że to właśnie krótkie i intensywne treningi interwałowe przekładają się na najlepsze rezultaty budując masę mięśniową i poprawiając wydolność.

Organizatorem zawodów jest Agoga Gym Lębork. Imprezę wspierają firmy Eurocast, Zielona Restauracja, DJ Projects, Rembud, oficjalny partner Wół i Spółka oraz Urbański MEDIA.