Roztańczony kwiecień. Warsztaty i prelekcje

Roztańczony kwiecień. Warsztaty i prelekcje

W ostatnią niedzielę odbyła się kolejna impreza organizowana przez Monikę Gałasiewicz, Monikę Grobelną i Marzenę Steć wspólnie z Lęborskim Centrum Kultury Fregata.
Plan był taki by zadbać o ciało, duszę i umysł .

Pierwsze zajęcia prowadzone przez Monikę Grobelną to Warsztaty rozwojowe "Odważ się marzyć", otrzymały od uczestniczek nową nazwę: "Uwolnij marzenia". "Podczas dwugodzinnych zajęć odbyłyśmy podróż do krainy, w której nie istnieją rzeczy niemożliwe. Praktyczne zadania, pobudzające kreatywność lub zachęcające do refleksji, przeplatane były ćwiczeniami relaksacyjnymi i kinezjologicznymi, poprawiającymi zdolności umysłowe. Uczestniczki doceniły starannie i profesjonalnie przygotowane materiały, które pozwalają wrócić do treści warsztatów w wolnym czasie w domu, a także atmosferę i możliwość wymiany bezpośrednich, kreatywnych i spontanicznych spostrzeżeń." mówi prowadząca .

Kolejny w planie dnia to wykład na temat odżywiania osób uprawiających sport połączony z degustacją produktów Forever Living .
Wykład „Odżywianie i dożywianie organizmu na co dzień i podczas wysiłku fizycznego", prowadząca Marzena Steć ze Studia Sportu i Relaksacji dla Kobiet „Marzenie” wzbudził ogromne zainteresowanie. Kobiety zadawały wiele pytań, dotyczących w szczególności żywienia około treningowego i planowania posiłków, a także oczyszczania organizmu z toksyn. Na zakończenie miały okazję spróbować białkowego szejka.

Zajęcia taneczne , zarówno salsa, jak brodway dance rozruszały ciała uczestniczek i wywołały dużo uśmiechu.
Każdy z tych stylów tańca jest ultra kobiecy, porywa, każe poruszać biodrami i i nie pozwala stać spokojnie.
Łukasz Łukaszewicz uczył nowych kroków a Natalia Zając z Teatru Tańca – Jeszcze 5 minut pokazała jak można bawić się tańcem, gdzie ważniejszy jest luz i swoboda niż wyuczone figury.

Wręczenie nominacji kombatantom

Warsztat kulinarny Moniki Gałasiewicz to okazja do wspólnego gotowania i rozmów. Zaplanowana była kolorowa wege kolacja pt "Ekscentryczny kotlet z bogatym wnętrzem " co to właściwie znaczy ?
"Kotlet kojarzy się z mięsem, nasz był ekscentryczny bo przygotowany na bazie kaszy jaglanej. Na jego bogate wnętrze złożyły się dodatki : pieczarki, słonecznik i sezam, jarmuż, warzywa" mówi Monika Gałasiewicz.
Oprócz kotletów przygotowana została bajecznie kolorowa sałatka i sos "majonezowy" .
Na deser uczestniczki zjadły czekoladowe wegańskie ciasto przygotowane przez prowadzącą .

Monika Grobelna: -Wspólne gotowanie integruje i widać było, że kobiety potrzebują informacji na temat zdrowego gotowania, a także okazji, aby spotkać się w miłym gronie i dać sobie chwilę wytchnienia."